โรคซึมเศร้า ภัยใกล้ตัว โรคที่เกิดจากความเครียด

โรคซึมเศร้า ก็เหมือนโรคอื่น ๆ ทั่วไป เป็นการป่วยเกี่ยวสภาพจิตใจ

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคใหม่ โรคนี้ก็เหมือนโรคอื่น ๆ ทั่วไป เป็นการป่วย ที่เกี่ยวกับจิตใจ อย่างหนึ่ง แต่ไม่ใช่โรคจิต สามารถเกิดขึ้นได้ จากหลายสาเหตุ หรือ ไม่มีสาเหตุก็ได้ โรคนี้สามารถรักษาหายได้ แต่ก็มีโอกาสกลับมาเป็นได้อีก เหมือนกัน

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เกี่ยวกับ สภาพจิตใจโดยตรง สามารถรักษาได้โดย การใช้ยา เหมือนการรักษา โรคทั่วไป และไม่ใช้ยาก็ได้ หรือ ในบางกรณี ต้องใช้ทั้ง 2 วิธี ในการรักษาควบคู่กันไป

ทั้งนี้ ขึ้นอยูกับ ระดับความรุนแรง ที่คนไข้เป็น และสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ และความร่วมมือ ของตัวคนไข้ เองด้วย เพราะโรคนี้ จะต้องใช้เวลาค่อนข้างยาว ในการรักษา เพราะเป็นโรคที่เกี่ยวกับสภาพจิตใจโดยตรง

ในคนไข้บางราย ต้องทานยาไปเรื่อย ๆ เพื่อควบคุม การกำเริบของอาการโรคนี้ เกิดขึ้นได้ ทั้งกับ ผู้ชาย และผู้หญิง คนชรา หรือแม้แต่เด็ก แต่เมื่อรักษาหายแล้ว ก็สามารถ ใช้ชีวิตประจำวัน เหมือนคนปกติทั่วไป ได้เช่นเดิม

โรคนี้ เป็นโรค เกี่ยวกับ จิตเวท ปัจจุบันมีคนที่เป็นโรคนี้ เพิ่มมากขึ้น โดยที่ไม่รู้ตัว คิดว่า แค่อาการเครียด ทั่ว ๆ ไป ทำให้ไม่ได้รักษาทันท่วงที จนเกิดอาการรุนแรง จนบางคน ถึงขั้นคิดสั้น ฆ่าตัาตาย

สภาวะเกิดมาของโรคนี้ เป็นอย่างไร

สาเหตุของการเกิดโรค ก็มีหลายสาเหตุ บางคนก็เกิดขึ้นโดย ไม่มีสาเหตุ โรคซึมเศร้าที่มีสาเหตุ มีสาเหตุหลัก ๆ คือ

ความเครียด เช่น โดนข่มขืน โดนทำร้ายร่างกายอกหัก ผิดหวัง ตกงาน เครียด จากการทำงาน เช่น การทำงานใน สภาวะที่กดดัน อย่างเช่น รู้สึก กลัวทำงานได้ ไม่ดีเหมือนคนอื่น ทำงานไม่ได้ ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ เครียดกับเพื่อนร่วมงาน

บางครั้งสาเหตุ ก็เกิดจากความเครียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ค่อย ๆ สะสม โดยที่คนไข้เอง ไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ

การเลี้ยงดู ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง เกิดความ ความกดดัน ของครอบครัวของคนไข้เอง คาดหวังให้เป็น อย่างนั้น อย่างนี้ แล้วตัวคนไข้ทำไม่ได้ ตามที่คนในครอบครัวคาดหวัง โดนกดดันจนคิดมาก จนเกิดความเครียด ต้องเป็นแบบนั้น แบบนี้ หรือต้องเรียนในแบบที่ครอบครัวต้องการ ไม่ได้เรียนตามความต้องการของตัวเอง

รวมไปถึงปัญหา ของครอบครัว ปัญหาของคนในบ้าน ภาระต่าง ๆ ในบ้าน ที่ทำให้คนไข้ เหมือนตัวเองต้องแบกรับ ไว้ทุกอย่าง ทำให้รู้สึกเครียด และกดดัน เกิดความกังวัลและคิดมาก หรือพ่อแม่แยกทางกัน พ่อกับแม่ ต่างมีครอบครัวใหม่ คิดว่าตัวเองไม่ใครรัก ไม่มีใครต้องการ ก็อาจนำมาสู่ความเครียดได้

สภาพแวดล้อม ก็เป็นอีกปัจจัยนึง ที่ทำให้เกิด ความเครียด จนกลายมาเป็น จุดเริ่มต้นของโรคได้ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม สิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ไม่ดี มีแต่เรื่องแย่ ๆ อยู่สถานะการ ที่ชิงดี ชิงเด่น ต้องแก่งแย่งแข่งขันกัน ตลอดเวลา

อย่างเช่น เราอยู่ในในสถานที่ สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี สภาพแวดล้อมที่เราไม่อยากอยู่ ทำให้เกิดการคิดมาก เอาเรื่องราวหลาย ๆ อย่างในชีวิตมารวมกัน จึงทำให้เป็นการสะสม จนเกิดความเครียด ที่นำไปสู่อาการของ โรคซึมเศร้าโดยที่เราไม่รู้ตัว

บางครั้งกรรมพันธ์ ก็มีส่วนของการเกิดโรคนี้ หรือนิสัยของตัวคนไข้ ที่ย้ำคิดย้ำทำ ตลอดเวลาและมากจนเกินไป ทำอะไรต้องดีที่สุด ต้องดีกว่าคนอื่น ต้องเด่นกว่าคนอื่น ถ้าไม่ได้ก็เกิดการเครียด หมกมหุ่นกับเรื่องบางเรื่อง มากเกินไป

โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า อาการของโรคนี้ สังเกตุ จากอะไร

โรคซึมเศร้า จะมีอาการ เศร้าเหมือนกับชื่อโรค แต่อาการเศร้า กับโรคซึมเศร้า จะต่างกัน อาการเศร้า ทำทุกอย่างได้ เหมือนปกติ หากิจกรรมทำ อาการเศร้าก็จะหาย อาการเศร้า เกิดขึ้นไม่นาน ก็หาย

คนที่เป็นโรคนี้ จะดูหม่นหมอง ไม่มีความสุข เหมือนคนมีเรื่อง ไม่สบายใจอยู่ตลอดเวลา เหมือนคน วิตกจริต หวาดกลัว กับสิ่งรอบ ๆ ตัว อารมณ์แปรปรวน นอนไม่ค่อยหลับ และไม่รู้สึกหิว ไม่อยากกินอาหาร ทำให้ร่างกายดูโทรมและซูบผอม มองดูแล้วไม่สดใส

รวมถึง ไม่อยากพูดคุยกับใคร ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว มองโลกในแง่ลบ ทำร้ายตัวเองไม่รักตัวเอง หรืออาจร้ายแรงจน ถึงขั้นการคิดสั้น คิดฆ่าตัวตายแบบฉับพลัน

การรักษามีวิธีรักษาได้ ยังไงบ้าง

คนเป็นโรคนี้ สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ แต่ก็มีโอกาสกลับมาเป็นได้อีก เช่นกัน วิธีของการรักษา โดยวิธีการบำบัด รักษาโดยการใช้ยา ควบคู่กับการบำบัด

การรักษาโดยการ ใช้วิธีบำบัดเข้าช่วย โดยการ ปรึกษาพูดคุย กับจิตแพทย์ เพื่อประเมิน สภาพจิตใจ เพื่อดูถึงความรุนแรง ของอาการ จะได้ทำการรักษาได้ตรงจุด บางคนไม่กล้าที่จะปรึกษาใคร หรือแม้แต่คนใกล้ชิด ไม่แม้แต่จะเข้าพบจิตแพทย์ เพราะกลัวถูกมองว่าเป็นโรคจิต และคิดว่าตัวเองไม่ได้เป็นอะไร เพราะไม่ได้เป็นบ้า จนไม่มีความจำเป็น ที่จะต้องเข้าไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา จนทำให้อาการรุนแรง

ส่วนกรณีที่ใช้การรักษา ที่ต้องใช้ยา รักษาควบคู่ไปด้วย ก็ต้องมาดู ติดตามอาการสม่ำเสมอ ว่าอาการเป็นยัง ต้องใช้ยาแบบไหน ตัวไหนที่จะช่วย ในการรักษา ไม่ว่าจะรักษา ด้วยวิธีไหน โรคนี้จะต้องใช้เวลาในการรักษา ที่ค่อนข้างยาว

วิธีการหลีกเลี่ยงจาก โรคซึมเศร้า คืออย่าเก็บตัวอยู่คนเดียว พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำ ทำแล้วมีความสุข กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนให้เพียงพอ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

รวมถึง หัดมองโลกในแง่ดี ให้กำลังใจตัวเอง หัดยินดี กับความสำเร็จ ของผู้อื่น ทำตัวเองมีความสุข มีรอยยิ้ม กับเรื่องเล็ก ๆ อย่าพาตัวเองไปจม กับเรื่องที่ทำให้ทุกข์ใจ โฟกัส แต่เรื่องที่ทำให้ตัวเอง มีความสุข

อ่านต่อ>>โรคสมาธิสั้น 

เครดิตฟรี ล่าสุด